Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng cho cơ thể. Trong khi ngủ, các cơ quan và cơ bắp được nghỉ ngơi, năng lượng
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng cho cơ thể. Trong khi ngủ, các cơ quan và cơ bắp được nghỉ ngơi, năng lượng